'Welkom in mijn ruimte van rust en beweging'
Tao in beweging betekent meebewegen met de natuurlijke stroom van het leven. In mijn lessen komen Tai Chi Tao en Qigong samen in rustige, vloeiende bewegingen, bewuste ademhaling en aandacht. Zo leer je de energiestroom (Qi) in je lichaam beter te voelen, te voeden en in balans te brengen. Door je aandacht naar binnen te richten en mee te bewegen met je adem, ontstaat ontspanning, lichaamsbewustzijn en een gevoel van thuiskomen en groeien in jezelf.
'Ontdek de kracht van zachtheid'
Houd je van rustige bewegingen en diepe ontspanning, wil je mooie soms eeuwenoude oefeningen leren?
Tao In Beweging combineert bewegen met meditatie. De oefeningen zijn eenvoudig en zacht voor spieren en gewrichten met respect voor jouw grenzen.
Geen levels, geen te ingewikkelde posities, geen prestatiedruk. Je beweegt op je eigen niveau.
Ik ben trots op mijn heerlijke plek in het buitengebied van Hengelo (Gld).
Bij mooi weer oefenen we buiten, omringd door rust, ruimte en natuur. De wind in je haar, de zon op je gezicht en het gras onder je voeten.
De oefeningen van Tai Chi Tao en Qigong zijn gebaseerd op de natuur en hebben in de buitenlucht nog meer effect op de positieve balans tussen lichaam en geest. Is het weer minder goed, dan is er binnen een rustige ruimte waar je direct kunt landen en tot jezelf komt.
In de winterperiode wijken we uit naar een locatie vlakbij, zodat de lessen altijd kunnen doorgaan.
'Life happens, Tai Chi Tao helps'
Het leven vraagt steeds opnieuw het vinden van balans tussen rust en actie, tussen vasthouden en loslaten, tussen yin en yang. Soms gaat dat moeiteloos en vanzelfsprekend, en soms is het een uitdaging.
Door Tai Chi Tao & Qigong in de lessen te verbinden met energiewerk, ontstaat er een diepe ontspanning waarin je thuiskomt in het moment en bij jezelf.
Accepteren wat er is, je aanpassen en daar weer het beste van maken.
Ervaringen...
Na een drukke dag even tot rust komen in een serene, landelijke omgeving. Dat is wat de lessen van Sari bieden. Ze geven rust, ruimte en een basis voor ontspanning. De oefeningen zijn namelijk in te zetten, waar en wanneer je wilt. Ik kom dus niet alleen bij Sari tot rust, maar ook thuis.
Ik ben blij met de lessen en raadt het iedereen die op zoek is naar ontspanning aan!
- Anne
Wanneer ik bij Sari Tai Chi Tao volg, voel ik hoe mijn adem en lichaam vanzelf samenkomen. Ik voel hoe de spanningen verdwijnen en er ruimte ontstaat. Deze beleving geeft mij rust en nieuwe energie, die ik meeneem in mijn dagelijks leven