Wat is Tai Chi Tao & Qigong?
Tao in beweging betekent meebewegen met de natuurlijke flow in jouw leven. Een balans tussen actie en overgave, tussen meebewegen en loslaten, tussen yin en yang. Soms gaat het vanzelf en soms is het best ingewikkeld. Je thuis voelen bij jezelf en een ontspannen levenshouding helpen je makkelijker om te gaan met de uitdagingen die op je pad komen.
Tai Chi Tao & Qigong bestaan uit vloeiende, laagdrempelige oefeningen die de energiestroom in het lichaam bevordert en in harmonie brengt. De bewegingen zijn langzaam, met aandacht en volgen de natuurlijke weg van de adem en het lichaam. Door regelmatig Tai Chi Tao & Qigong oefeningen te doen, wordt de balans tussen lichaam, geest en gezondheid verbeterd.
Voordelen van Tai Chi Tao & Qigong:
- Fysiek: natuurlijke soepelheid, betere circulatie en een sterker immuunsysteem
- Mentaal: minder stress en piekeren, meer focus en rust in het hoofd
- Emotioneel: meer balans en gelijkmatigheid
- Energie en Vitaliteit: hoger energiepeil en minder vermoeidheid
- Spiritueel: Ontwikkeling intuïtie en meer innerlijke harmonie